..~"( سـ ج ـل ح ــضوركـ بنصيــ ح ــة طبية )"~..

فكرهـ رائعهـ جدا
اللهـ يعطيك العافيهـ
خالص تقديري للطرح القيم


1/ تناول كميات من الماء على الريق
يقي من امراض كثيرهـ

2/ استخدم ملعقة متوسطهـ من القرفهـ على القهوهـ
فانها تساعد على خفظ نسبة الكوليسترول في الدم

3/ اكل مقدار من الزبيب الأسود مع كوب من الحليب صباحا
فانهـ يزيد نسبة الحديد في الدم

4/ أظهرت دراسات حديثهـ في مجال العلاج الطبيعي
ان المشي حافي القدمي على الرمال يوميا ولمدة 15 دقيقهـ
ينشط القدرات الطبيعيهـ للجسم

دمت بصحهـ وعافيهـ