منتديات صدى الأمير



 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخولراسلنـــا.

شاطر | 
 

 تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس أمام الكمبيوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سراب
نائب الادارة
avatar

المشاركات : 1632
رقم العضوية: : 8
الإقامة: : الـــــريــــــاض
عدد النقاط: : 10
الأوسمة: :
السٌّمعَة : 3
نقاط : 3475
الانتساب : : 01/05/2008

مُساهمةموضوع: تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس أمام الكمبيوتر   الثلاثاء يوليو 01, 2008 10:30 pm

الكثير منآ يطيل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حراك..مما قد يسبب له ألام في الظهر أو في المفأصل....او حدوث اي خطر جسيم...بسبب تأثير الجلوس الطويل لاقدر الله...
حاول الإبتعآد عن شاشة الكمبيوتر..وقم بعمل مثل هذه التمارين ..بإستمرار حتى تحافظ على سلامة جسمك ..
كل صورة تتكون من كم حركة يمكنك تطبيقها وبسهولة...
وتخيل..
ان جميع هذه التمارين القيام بها لا يأخد منك سوآ (5) دقائق...كحد أقصى....



















منقول

وسلامتكم

سرااااااب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$عــد الروح يـــل$
مشرف منتدى الديكور والأثاث المنزلي
avatar

المشاركات : 2240
الموقع : في قلب حبيبي
مرتاح
رقم العضوية: : 5
عدد النقاط: : 60
الأوسمة: :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 3477
الانتساب : : 14/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس أمام الكمبيوتر   الأربعاء يوليو 02, 2008 6:55 am

مشكووره سراب على الموضوع المفيد

دام لنا هذا الابداع ودمتي بود

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سراب
نائب الادارة
avatar

المشاركات : 1632
رقم العضوية: : 8
الإقامة: : الـــــريــــــاض
عدد النقاط: : 10
الأوسمة: :
السٌّمعَة : 3
نقاط : 3475
الانتساب : : 01/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس أمام الكمبيوتر   الأربعاء يوليو 02, 2008 11:25 am

هلا عديل الروح


وتسلم اخوي ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاصلة بيضاء
مشرفة منتدى للشعر والقصص والخواطر


المشاركات : 2841
رقم العضوية: : 9
الإقامة: : ذكرى طلال
عدد النقاط: : 10
الأوسمة: :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 3438
الانتساب : : 25/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس أمام الكمبيوتر   الأحد يوليو 06, 2008 3:51 am

حلوة موضوع مفيد ... وصور مضحكة بس رهييييييييييييبة ..

تسلمين سراب على التمارين لأني من اللي يطيلون الجلوس أما هذا الجهاز المجنون ...

تقبلي مروري ...

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سراب
نائب الادارة
avatar

المشاركات : 1632
رقم العضوية: : 8
الإقامة: : الـــــريــــــاض
عدد النقاط: : 10
الأوسمة: :
السٌّمعَة : 3
نقاط : 3475
الانتساب : : 01/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس أمام الكمبيوتر   الإثنين يوليو 07, 2008 12:05 pm


هلا فاصله


دوم يارب مويوم الضحكه


وتسلمين ع المرور يالغلا



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس أمام الكمبيوتر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صدى الأمير :: التغذية والصحة-
انتقل الى: