منتديات صدى الأمير



 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخولراسلنـــا.

شاطر | 
 

 فوائد الإبتسامة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أسيرة الصمت
مشرقة المنتدى العــــام للمرح والفكاهة


المشاركات : 2900
رقم العضوية: : 4
الإقامة: : بعيون حبيبي
عدد النقاط: : 10
السٌّمعَة : 0
نقاط : 3531
الانتساب : : 13/04/2008

مُساهمةموضوع: فوائد الإبتسامة   الإثنين أبريل 28, 2008 3:28 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جبتلكم موضوع يخليكم تبتسمون على طووول
فوائد الابتسامة :

- تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.

- تساعد على تخفيف ضغط الدم.

- تنشط الدورة الدموية.

- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.

- يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.

- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.

- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.

- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.

- تزيد الوجه جمالا وبهاء.

- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.

- صمام أمان من القلق والكبت.

- يخفف من حموضة المعدة.

- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية

- يساعد على إزالة التوتر العصبي.

- علاج لحالات كثيرة من الصداع.

- يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.

- يقهر الأرق والكآبة.

- تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة

تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.

- يقول الأطباء ويفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض

القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية

علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات

تنفسية وتمارين خاصة.الابتسامة والتجاعيد.


أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في

ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح

فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب

ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس

ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس

والاستقرار.


الابتسامة ونشاط العقل:


1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .

2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.

3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.

4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.

5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.

6- ينمي من القدرات الابداعية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$عــد الروح يـــل$
مشرف منتدى الديكور والأثاث المنزلي
avatar

المشاركات : 2240
الموقع : في قلب حبيبي
مرتاح
رقم العضوية: : 5
عدد النقاط: : 60
الأوسمة: :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 3530
الانتساب : : 14/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الإبتسامة   الثلاثاء أبريل 29, 2008 4:56 am

مشكووووووووووووووووره
اختي على النصيحه
وان شاء الله الكل يبتسم
والله يعطيكي العافيه
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسيرة الصمت
مشرقة المنتدى العــــام للمرح والفكاهة


المشاركات : 2900
رقم العضوية: : 4
الإقامة: : بعيون حبيبي
عدد النقاط: : 10
السٌّمعَة : 0
نقاط : 3531
الانتساب : : 13/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الإبتسامة   الثلاثاء أبريل 29, 2008 11:52 am

عديل الروح

اهلا بك في صفحتي

اختك اسيرة الصمت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نديم الروح
مشرف منتدى الجرافيكس والتصميم
avatar

المشاركات : 729
رايق
رقم العضوية: : 6
الإقامة: : المنطقة الشرقية
عدد النقاط: : 10
الأوسمة: :
السٌّمعَة : 4
نقاط : 3550
الانتساب : : 16/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الإبتسامة   الأربعاء أبريل 30, 2008 9:40 am

Very Happy جعل الأبتسامة ماتفارق الجميع انشاء الله

يعطيك العافية اختي اسيرة الصمت

دمتي بود

القلب الحنون

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسيرة الصمت
مشرقة المنتدى العــــام للمرح والفكاهة


المشاركات : 2900
رقم العضوية: : 4
الإقامة: : بعيون حبيبي
عدد النقاط: : 10
السٌّمعَة : 0
نقاط : 3531
الانتساب : : 13/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الإبتسامة   الأربعاء أبريل 30, 2008 10:10 am

آمين
شاكرة لمرورك
القلب الحنون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الإبتسامة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صدى الأمير :: التغذية والصحة-
انتقل الى: